İç Huzurunuzu Keşfedin, Yaşamınızı Dönüştürün
Modern yaşamın stresinden uzaklaşın. Profesyonel rehberlik ile yoga pratiğinizi derinleştirin ve dengeli bir yaşam sürdürün.
Yoga Kurslarımız
Her seviyeye uygun, kapsamlı ve profesyonel rehberlikle tasarlanmış kurslarımızla yoga yolculuğunuza başlayın.
İç Huzura Başlangıç Yolculuğu
8 haftalık temel yoga eğitimi ile bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirin. Başlangıç seviyesine özel tasarlanmış program.
- Temel asana ve pranayama teknikleri
- Haftalık canlı online seanslar
- Video eğitim materyalleri
- Meditasyon rehberleri
Vinyasa Flow Ustalığı
12 haftalık dinamik akış programı ile güç, esneklik ve dayanıklılığınızı geliştirin. Orta seviye uygulayıcılar için ideal.
- Yaratıcı akış dizileri tasarlama
- Kol dengeleri ve hafif inversiyonlar
- 60+ tam seans video kütüphanesi
- Aylık mentorluk oturumları
Modern Yaşam İçin Terapötik Yoga
10 haftalık özel program ile sırt ağrıları, stres ve postür sorunlarına yoga terapisi yaklaşımı. Tüm seviyeler için uygundur.
- Sırt ağrısı ve postür iyileştirme
- Stres ve kaygı yönetimi teknikleri
- Ofis için sandalye yogası
- Fizyoterapist danışmanlığı
Neden Zenflow?
Profesyonel rehberlik, esnek eğitim programları ve kapsamlı destek ile yoga pratiğinizi en üst seviyeye taşıyın.
Uzman Eğitmenler
Uluslararası sertifikalı ve yıllarca deneyime sahip yoga eğitmenleri tarafından hazırlanmış programlar.
Esnek Program
Kendi hızınızda ilerleyin. Tüm içeriklere dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerden erişin.
Kişisel Destek
Canlı online seanslar ve mentorluk oturumları ile sürekli rehberlik ve geribildirim alın.
Sertifika Programı
Kurs tamamlandığında geçerliliği olan katılım sertifikası ile pratiğinizi belgelendirin.
Yoga Yolculuğunuza Bugün Başlayın
İlk adımı atın ve kendinize ayırdığınız bu zamanda iç huzurunuzu keşfedin. Sorularınız için bize ulaşın.
Sıkça Sorulan Sorular
Kurslarımız hakkında merak edilenlere yanıt bulun.
Evet, İç Huzura Başlangıç Yolculuğu kursu tamamen yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Hiçbir önceki deneyim veya fiziksel kondisyon seviyesi gerekmez. Eğitmenlerimiz her hareketi adım adım açıklar ve size uygun modifikasyonlar gösterir. Kendi hızınızda ilerleyebilir ve rahat hissettiğiniz seviyede pratik yapabilirsiniz.
Kurslarımız 8 ile 12 hafta arasında değişen sürelerde tasarlanmıştır. Her hafta yeni video dersler, canlı online seanslar ve uygulama materyalleri yayınlanır. Tüm içeriklere 7/24 erişebilir, size uygun zamanlarda pratik yapabilirsiniz. Canlı seanslar hafta içi akşam ve hafta sonu sabah saatlerinde düzenlenir. Kaçırdığınız seansların kayıtlarına da erişim sağlanır.
Temel olarak bir yoga matına ihtiyacınız var. İleri seviye kurslarda isteğe bağlı olarak yoga blokları, kayış ve battaniye gibi destekleyici malzemeler kullanılabilir ancak bunlar zorunlu değildir. Evdeki yastık, havlu gibi eşyalarla da alternatifler oluşturabilirsiniz. Kurs kaydınızla birlikte size özel ekipman önerileri ve tedarik kaynakları paylaşılır.
Kurs süresince ve sonrasında 12 ay boyunca tüm video derslere, materyallere ve kayıtlara erişebilirsiniz. Bu süre zarfında içerikleri istediğiniz kadar izleyebilir, pratiklerinizi tekrarlayabilirsiniz. Canlı seanslar ise kursun aktif olduğu haftalarda gerçekleşir.
Tüm kredi kartları ve banka kartları ile ödeme alabilmekteyiz. Ayrıca havale/EFT seçeneği de mevcuttur. Kayıt sırasında sizin için en uygun ödeme yöntemini seçebilirsiniz. Ödeme bilgileriniz SSL sertifikası ile korunmaktadır.
Yoga genellikle tüm yaş grupları ve fiziksel durumlar için uygundur. Ancak ciddi sağlık sorunları, son zamanlarda geçirilmiş ameliyatlar veya kronik rahatsızlıklarınız varsa yoga pratiğine başlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneriyoruz. Terapötik Yoga kursumuz özellikle sağlık sorunlarına yönelik tasarlanmıştır ve fizyoterapist danışmanlığı içerir. Kayıt sırasında sağlık durumunuzu belirtirseniz, eğitmenlerimiz size uygun modifikasyonlar önerebilir.
Bizi Ziyaret Edin
Etiler merkezli stüdyomuzda sizleri ağırlamaktan mutluluk duyarız.
Adres
Nispetiye Caddesi 42, Etiler, 34337 İstanbul
Telefon
E-posta
Bize Ulaşın
Sorularınız için bizimle iletişime geçin. Size en kısa sürede dönüş yapacağız.